Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
- Audioboek
- 10 uur
Gezondheid en Welzijn
Je mentale en fysieke gezondheid is erg belangrijk. Als je fysiek en/of mentaal niet fit bent en kampt met bijvoorbeeld stress, slaapproblemen of andere gezondheidsklachten, dan heeft dit invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent.
Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid en om op tijd in te grijpen als je merkt dat het niet goed gaat.
De onderwerpen in dit thema helpen je om aan de slag te gaan met jouw welzijn en gezondheid, want jij verdient het je elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Catalogus
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
- E-learning
- 1 uur
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 2 uur
- 8,0
Meditatie - Om tot rust te komen
- Audioboek
- 1 uur
Getting Things Done: De kunst van stressvrije productiviteit
- Samenvatting
- 1 uur
- 10,0
Pauzes nemen voor gezondheid en productiviteit
- E-learning
- 1 uur
- 9,7
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Missie en mindset: praktische tips voor persoonlijk succes
- Audioboek
- 1 uur
- 6,0
Burn-out voorkomen
- E-book
- 1 uur
- 10,0
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
- Audioboek
- 2 uur
- 10,0
Hersenvitaminen: ontwikkel je groeimindset voor meer succes in werk en leven
- Audioboek
- 3 uur
- 10,0
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Hoe je geen last meer hebt van stress
- E-learning
- 1 uur
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
Tips voor een gezonder werkritme
- E-learning
- 1 uur
Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress
- E-learning
- 2 uur
Super slapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit
- Audioboek
Hydratatie en het belang hiervan
- E-learning
- 1 uur
EHBO basis voor iedereen
- E-learning
- 2 uur
- 10,0
Meditatie - Met aandacht voor emoties
- Audioboek
- 1 uur
Meditatie - Verbinding met jezelf
- Audioboek
- 1 uur