Mindfulness en Meditatie

Online cursus Mindfulness en Meditatie

Deze online training maakt je vertrouwd met de technieken en vormen van mindfulness en leert je om je energiebalans te herstellen, de relatie met jezelf te verbeteren en innerlijke rust te krijgen.

Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruit denken aan wat nog moet gebeuren. Deze online cursus maakt je vertrouwd met de technieken.

Doel van de cursus

De online cursus 'Mindfulness en meditatie' maakt je vertrouwd met de technieken van Mindfulness.

Wat kan je of ken je na de cursus

  • Kennis van meditatietechnieken
  • Kennis van mindfulnes
  • Toepassen van tips om te mediteren
  • Meer innerlijke rust
  • Herstellen van energiebalans

Duur en studiebelasting

Deze cursus duurt circa 15 uur. Wil je het maximale rendement uit je online cursus halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 4 weken.

Doelgroep

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die meer wil weten over innerlijke rust.

Vaardigheden

Als je deze online training wilt inzetten binnen de opleiding die je volgt, dan werk je aan de volgende vaardigheden en beroepscompetenties (op MBO-niveau): Reflecteren, Leren, Ontwikkelen.

Lesmaterialen

De online cursus 'Mindfullness en meditatie' bestaat uit: E-books, Video's, Bonusmateriaal, Engels bonus lesmateriaal, Toets.

Toetsing

Deze online cursus wordt afgesloten met een eindtoets.

Certificaat

Na het succesvol afronden van deze cursus ontvang je een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

  1. Je volgt de online training in zijn geheel.

  2. Is de training succesvol afgerond dan klik je op de gele balk met de tekst:  ‘Klik hier om uw CERTIFICAAT VAN DEELNAME aan te vragen!’

  3. Het certificaat ontvang je via e-mail en mocht je deze niet hebben ontvangen, check ook even je spambox!

Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talentcard® , portfolio of CV.