Compassievolle Bodyscan: Mindfulness Meditatie

Compassievolle Bodyscan: Mindfulness Meditatie

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodyscan verken je het lichaam met een vriendelijke en niet oordelend houding. Je oefent met een zachtheid en dankbaarheid voor het lichaam.

Compassievolle bodyscan is een meditatie uit de serie Meditation is key. 

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodyscan verken je het lichaam met een vriendelijke en niet oordelend houding. Je oefent met een zachtheid en dankbaarheid voor het lichaam.

Over de auteur:

Sinds 2010 ben ik werkzaam als coach en mindfulnesstrainer en zelfcompassietrainer. Ik begeleid met veel plezier de (mindfulness en compassie)groepen, retraites en de meditaties. 
De basis van mijn meditaties is altijd mindfulness en compassie. Ik hoop dat je dit ook kan horen als je de meditaties luistert en de meditaties je stimuleren om regelmatig te mediteren en zo steeds meer zelfinzicht, rust en wijsheid te ontwikkelen.