Hoog sensitief zijn is geen aandoening maar een persoonlijkheid. 

Online cursus Hoog sensitief zijn is geen aandoening maar een persoonlijkheid. 

Het doel je zelf niet meer te zien als een raar iemand en jezelf niet meer af te wijzen dat je hoog sensitief bent. Deze cursus is bedoelt om je trots te laten zijn dat je hoog sensitief bent en je te leren hoe je van uit kracht er mee om kunt gaan.

Doel van de cursus

Het doel je zelf niet meer te zien als een raar iemand en jezelf niet meer af te wijzen dat je hoog sensitief bent. Deze cursus is bedoelt om je trots te laten zijn dat je hoog sensitief bent en je te leren hoe je van uit kracht er mee om kunt gaan.

Wat ken en kun je na de cursus

  • Welke factoren die zorgen dat je overprikkeld raakt en hoe je er mee om kunt waardoor je voorkomt dat je zelf als last gaat zien
  • Waarom zelfzorg zo belangrijk is en hoe je dat toepast en zo in je kracht kunt staan
  • Wat jou talenten zijn die je in het dagelijks leven kunt gebruiken en op welke manier jij het beste kunt werken.
  • Hoe je uit je hoofd kunt blijven en zo piekeren, overdenken en overprikkeling kunt voorkomen.
  • Waarom leven en werken op basis van energie management goed werkt en time management een slecht idee is voor gevoelige karakters

Na deze cursus kun je :

  • Je zelf accepteren zoals je bent
  • Keuzes maken die goed en gezond voor jou zijn en je helpen vanuit kracht te leven
  • zorgen dat je uit je hoofd blijft door schrijf oefeningen die piekeren tegen gaan en zorgen dat je rust in je hoofd hebt en houd.
  • Herkennen hoe en waar je energie laag en hoog zit en welke keuzes je mag maken
  • Je agenda plannen op basis van energie managemen

Duur en studiebelasting

  • De theorie bestaat uit 30 minuten  audio
  • De oefeningen minimaal 7 uur maar uit lopen afhankelijk van de tijd die in  schrijf opdrachten wordt gestopt. Leren om te gaan met je hoog sensitief persoonlijkheid om gaan is een kwestie van uit proberen en doen om je eigen weg daar in vinden.

Doelgroep + Advies vooropleiding

  • Deze cursus is geschikt voor mensen die hoog sensitief zijn en willen hoe je vanuit kracht met dit karakter leert leven.
  • Iedereen van 18 tot 88 jaar kan hier aan deelnemen er is geen voor opleiding vereist.
  • Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden ( dit kan beter dat weet ik maar help me hier even bij )

  • Hoe je uit je hoofd komt en je lichaam kunt blijven
  • Hoe je beter met energie om kunt gaan en kunt leren leven
  • Hoe je met overprikkeling om kunt gaan en vanuit kracht kunt spreken en werken.

Lesmaterialen

Het cursus materiaal bestaat uit audio bestanden die gaan over

  • hoe je zelfzorg kunt toepassen
  • hoe je kunst stoppen met piekeren en overdenken
  • hoe je energie management toepast
  • En er zijn 6 PDF bestanden waar de oefeningen in staan.

Opbouw van de cursus

Elke module bestaat uit een stuk theorie nadat de theorie is afgerond is wordt de module afgesloten met telkens 2 oefeningen die helpen om vanuit kracht te leren leven.

Aantal modules

De cursus bestaat uit 3 modules

Toetsing

De cursus wordt niet afgesloten met een toetsing , hoe je omgaat met jou persoonlijkheid valt niet te toetsen in een papieren versie dat valt alleen te toetsen in jou leven.

Certificaat

Na afronding, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!