Brain Balance: verander je brein voor meer geluk, rust en balans
- Audioboek
- 4 uur
- 9,2
Vitaliteit en gezondheid
Als je vitaal bent dan ben je betrokken, productief en kan je goed omgaan met uitdagingen en stress. Ook las het gaat om uitdagingen in de klas. Met anderen woorden: je bent duurzaam inzetbaar.
Zonder een sterke fysieke, mentale en emotionele gezondheid is het lastig om goed te kunnen functioneren. Deze bundel biedt waardevolle leeritems ter bevordering van je vitaliteit en welzijn en biedt praktische tips en technieken om gezondere gewoontes te integreren in je dagelijkse routine.
Wil je nog meer ontdekken? Blader dan door het totale aanbod in de leerbibliotheek!
Het aanbod
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 1 uur
- 8
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10
Herkennen van en omgaan met ADHD in je omgeving
- E-learning
- 1 uur
- 10
Verwerking van rouw en verlies
- E-learning
- 1 uur
- 9,5
Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen
- E-learning
- 1 uur
- 9
Omgaan met mensen met dementie in je omgeving
- E-learning
- 1 uur
- 9,3
Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9
Suikervrij genieten: Afkicken van suiker in 3 weken
- Audioboek
- 3 uur
- 9
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
DIX-scan: Hoe duurzaam inzetbaar ben jij?
- Test
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Super Slapen: praktische tips voor je beste nachtrust ooit
- Audioboek
- 6 uur
- 8
Hoogsensitiviteit (HSP) herkennen en begrijpen
- E-learning
- 4 uur
- 7,3
Sparen en besparen
- E-learning
- 1 uur
- 8
Slaapmeditatie in 15 minuten
- Audioboek
- 1 uur
Dertig minuten slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
Compassie geven en ontvangen: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Compassievolle bodyscan: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Compassievolle Vriend: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Dementie, hoe ga je ermee om? Een gids voor mantelzorgers
- Audioboek
- 6 uur
Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Liefdevolle vriendelijkheid: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
De oplossing voor pijn: Tips van een fysiotherapeut
- Audioboek
- 5 uur
Werkvuur: hoe energieke mensen en teams positieve impact maken
- Audioboek
- 8 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10
Is dit het nou? Een wake-upcall voor quarterlifers
- Audioboek
- 5 uur
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
- Audioboek
- 6 uur
- 10
Praten lucht op: Communiceren voor een gezonde relatie
- Audioboek
- 3 uur
Mindfulness Zit Meditatie
- Audioboek
- 1 uur